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7分钟锻炼 v8.1.3

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7分钟锻炼

7分钟锻炼

类型:运动健身版本:v8.1.3大小:61KB更新:2019/07/14 14:34语言:简体等级:官网:http://www.pc6.com作者:暂无

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  7分钟锻炼app是一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次,一般是三次左右是最合适的,工作再忙,也要注意锻炼一下身体,身体第一。

软件介绍

  7 分钟锻炼

  科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

  7分钟锻炼已经支持Google健身啦!

  超过300万用户喜欢7分钟锻炼,科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

  如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。

  最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!

  7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用,使您更健康

  每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼

软件特色

  声音引导您开始与结束锻炼

  根据情况调整循环时间

  调整休息时间

  当您锻炼的时候保持屏幕长亮

  优美独特的UI设计

  锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

  能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

  提醒日常锻炼

7分钟锻炼法APP下载

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  锻炼计划

  计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。

  每月锻炼

  我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到Fighter Fit。

  练习筛选

  在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

特别说明

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