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类型：健康医疗版本：v3.0.0大小：19.9M更新：2020/11/19 20:02语言：简体等级：官网：暂无作者：西玛

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　　Well健康app是一款健康睡眠软件，Well通过专业的心理课程，帮助用户更好的调整心理状态，同时还能缓解用户心理压力，促进用户睡眠情况，让用户可以轻松睡好觉。

功能介绍

　　Well，身心的光合作用，帮助您改善心理状态。

　　在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…

　　那么现在，就开始使用Well吧!

　　在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。

　　在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。

软件特色

　　* 正念冥想

　　包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

　　* 睡眠故事

　　精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。

　　* 冥想数据

　　完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。

　　* 白噪音

　　多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。

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