训记电脑版

好玩指数：5 分

电脑版下载

类型：其他软件版本：v4.2.0更新：2020/9/10大小：69.3M语言：简体等级：平台：WinAll

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　　训记电脑版是一款方便实用的运动健身软件，使用训记电脑版，你可以根据相关建议合理的规划自己的运动时间及运动量，除此之外，软件针对每一种运动都给出了实用的教程，照着练，你就能够成功健身，感兴趣的朋友不要错过哦。

基本简介

　　训记是一款专业的健身训练软件，主要帮助用户管理自己的健身训练计划以及监控训练数据，当用户开始训练时候可以连接手机与智能穿戴设备，这样的话即可在手机端自动更新训练的时间，用户通过训练数据则可以了解自己健身的进度以及感受健身的效果。

功能介绍

　　自主备注心得，如果自己在学习健身动作的时候有什么心得的话则可以在此添加备注；

　　分享训练数据，想要在朋友圈展示自己健身成果的话则可以从这里的分享通道直接发送数据；

　　视频演示动作，这里补给有着图文演示图片而且支持视频动态的演示每个动作的细节；

　　手机运动打卡，只要带着手机在身边则可以在完成动作的训练之后在这里直接打卡；

　　数据自动汇总，这款应用自动的汇总了用户每周、每月以及每年的健身数据并制作了柱状图；

　　总结训练要点，在学习健身动作的时候用户可以从要点列表之中快速掌握动作的操作技巧；

软件特色

　　你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

　　因此，这款APP很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

　　这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。

软件亮点

　　举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

　　在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。纸和笔最大的好处就是，灵活。但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。

　　对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。

软件优势

　　其他健身app都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

　　虽然其他健身app很简单使用，但其他健身app实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+和其他健身app最大的不同就是足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

　　这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：

　　1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

　　2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

　　3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）

　　4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

使用方法

　　1、进入主页点击动作，在动作库之中选择需要的健身动作

　　2、播放动作的教学视频，自己可以跟着视频进行动作的学习

　　3、打开自己的训练计划，在此可以添加新的训练事项

　　4、使用右上角的分享功能，能够转发自己的训练计划

　　5、打开数据图表，可以清楚了解自己的训练总数据

　　6、查看历史数据，打开日历即可找到以前的训练数据

更新日志

　　训记4.2.0新特性

　　大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

　　-增加系统稳定性

　　-修复安卓下写备注的问题

　　最近更新：

　　-恢复动作的次数记录

　　-修复多个崩溃bug

　　-「帮ta记」回归训记APP，目前完全免费，但后续会收费。

　　-全新的APP图标、APP内图标

　　-增加重点关注指标

　　-修复多个bug

软件截图

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