荷塘iOS

荷塘app是一款关注心理健康的服务应用。用户可在在荷塘app进行心理训练，沉浸式模拟心理疗愈过程。通过重复练习，心理也会像身体一样变得更健康。

软件介绍

荷塘app提供家庭关系、亲密关系、正念呼吸、身体健康、自我肯定、情绪调节等方面的训练课程，用户可以根据自身需求，选择丰富的心理训练进行体验，每天进步一点点，就是给自己最好的礼物。荷塘app鼓励用户更早行动、更有效干预、更关注心理健康。

功能介绍

【荷塘-训练】

基于主流心理学理论及心理咨询实践经验而研发的一系列线上沉浸式心理训练。涵盖情绪调节、身体健康、家庭关系、自我提升、亲子关系、发展提升、人际关系、亲密关系等常规心理问题类型，用户可根据系统引导，自主进行适合自己的心理训练。

【荷塘-计划】

必须承认，半数以上的焦虑人士并不清楚自己焦虑的真正根源是什么。如果你已经决定加入心理健康训练的队伍，但是不知道从哪里切入更好，「荷塘计划」也许可以帮到你，它是基于丰富采样生成的具有普遍性指导意义的入门捷径，方便你快速上手，并且养成刻意练习的好习惯。

【荷塘-社区】

在内心锻炼的道路上，需要彼此的鼓励和关心。同时，我们希望遇到同类问题的朋友可以走到一起，分享彼此那些平时不愿意透露的心事，释放自己的内心压力。

软件特色

荷塘app致力于为万千个体提供针对心理问题的帮助解决方案，通过一系列产品和服务，大大降低用户了解和接触心理健康相关内容的难度，鼓励用户更早行动、更有效干预、更关注心理健康。

荷塘由一款集成性优秀的APP「荷塘」和其延伸发散的丰富产品与服务生态共同组成。

荷塘目标：让越来越多的国人意识到心理健康之重要，并能以更低成本、更容易、更积极地开启自身心理健康管理。

荷塘愿景：推进国人心理健康水平提升，助力人们美好生活目标的实现。

相关介绍

为什么要重视心理健康问题：

· 逾2亿国人心理健康状况较差

· 心理健康需求与服务之间的差距很大

· 大众主动寻求帮助的意愿增强

· 人们需求最高的是“自我调节”知识

· 病耻感是阻碍心理服务普及的最大敌人

为什么要使用荷塘：

· 早期接触 - 在心理状况较差而非恶化的阶段介入

· 自主干预 - 符合人们”自我调节“的心态，结合自身制定计划，规避病耻感

· 降低门槛 - 通过线上咨询、课程自学等产品和服务降低用户金钱和时间成本

· 丰富形态 - 将心理健康内容包装成大家喜爱的内容样式，潜移默化地进行改善心理水平

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